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プラズマローゲンがアルツハイマー・認知症に効く!入っている食品・食べ物は何?効果・効能など紹介!

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photo by Eustaquio Santimano

最近・・・現代病として話題になっている認知症・アルツハイマー病。

高齢化社会へと突き進む日本ではこれが深刻な社会問題化しています。

そんな認知症・アルツハイマー病ですが・・・、

ココナッツオイルが効くと言われます。ケトン体を生み出しやすいココナッツオイルは効果的と言われるのです。

そのココナッツオイルの他に認知症・アルツハイマー病に効く物質として、

新たな物質が発見されました!今回はその物質をご紹介します!

 プラズマローゲンとは?アルツハイマー・認知症に効く!

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photo by Nicholas_T

認知症・アルツハイマー病に効く物質として・・・

新たに発見されたのがプラズマローゲンという物質です!

 

プラズマローゲンとは、脳や心臓、血液などの人の体内に存在するリン脂質の一種です。

これを積極的に摂取することにより、アルツハイマー病・認知症を改善させる可能性のあるとの研究が報告されています。

凄いですね!ココナッツオイル並にブームが来るのでは?と思います。

 

プラズマローゲンを摂取すると脳みその中にある海馬の神経新生の増強が確認されたそうです。つまり、脳の神経を新たに生み出す能力があるのです!

これは凄いですね!驚きの効果です。

プラズマローゲンは、脳細胞をコントロールする働きを持っているとも言われていて、認知症サプリメントにも多く配合されているらしいです。

 

加齢になってしまうと、プロズマローゲンが不足がちになります。

そして、このプラズマローゲンが不足すると脳の働きに悪影響を与えて、アルツハイマー病・認知症化が進んでいくんだとか。

とても恐ろしいものですね・・・。

ちなみにプラズマローゲンの働きは・・・というと、

脳内の情報伝達やカルシウム/ナトリウムなどの搬送したり、抗酸化作用・アンチエイジング、またコレステロールの排出や血小板の活性化や細胞膜の融合 などアルツハイマー病・認知症以外にも効きそうな効果がありそうです!

 

そして、このプラズマローゲンをTBS夢の扉で紹介されていました。

アルツハイマー病・認知症に効くと九州大学の名誉教授が紹介していました。

 

プラズマローゲンが入っている食品・食べ物紹介!

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photo by Kurdistan Photo كوردستان

さて、そんなアルツハイマー病・認知症に効果的と言われるプラズマローゲンですが・・・、一体、どんな食品に入っているのでしょうか??

やはり、一番はサプリメントなどの健康食品に入っているのを取るのが効果的らしいです。

しかし、もちろん・・・食品の中でもプラズマローゲンが入っているものもあります。

それがホヤなどの貝類やあと鶏むね肉も入っているそうです。

また肝機能にも効果的な働きをするらしいのでぜひ利用してみていただけたらです!

ぜひ、積極的にプラズマローゲンを摂取していき、

アルツハイマー病・認知症に負けない身体になりましょう!

 

ちなみにこちらは・・・、

アルツハイマーに効くと言われる・・・、

ココナッツオイルの記事です。


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