Team slow Life

自分の悩みや経験談も交えながら美容・健康情報を紹介していきます。

ココナッツウォーターってどんな味?どんな効果があるの?

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photo by John Revo Puno

ココナッツウォーターって知っていますか?

アメリカのハリウッドセレブの間では、凄い人気があり・・・、

レディー・ガガやミランダ・カーなども愛飲しているという飲料水です!

日本でも一部、コンビニやスーパーなどで扱っているところも増えてきましたね(^^)/

いつの間にか手軽に買えるようになっています。

 

そんなココナッツウォーターですが・・・、

健康面への効果も非常に高くて「飲む点滴」とも言われています。

飲む点滴・・・最近いろいろなところで聞くような( ^ω^)・・・笑

本日は、そんな栄養価も高く、健康面の効果も期待できるココナッツウォーターをご紹介していきます!

 

ココナッツウォーターとは?

Coconut

まずココナッツとは南西諸島に生成しているココヤシの実の事です。スリランカなどが主な生産国として有名です。そして、この実のことをココナッツと呼んでいます。

 

ココナッツは、部位によっていろいろなモノに加工されています。

製菓の材料や食材として使われたりなど様々です。

そのココナッツのからの内側の胚乳の部分からできるのがココナッツミルクです。

そして、その白い胚乳のさらに内側の中心部分は、液体の胚乳があります。

この液体の胚乳がココナッツウォーターとなります。

 

 ココナッツウォーターの効果とは?

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photo by chem7

ココナッツウォーターですが、どんな効果が期待できるのでしょうか?

ココナッツウォーターは私たちの体液と電解質成分が似ているため、有効成分が細胞に非常に吸収されやすく、身体を潤してくれる天然のスポーツウォーターともいえます。

 

ココナッツウォーターはカリウムを多く含んでいるため、体内の余分な水分を出してデトックスしたり、むくみをとったりすると言われています。

カリウムの量はスポートドリンクを上回る量です。

これが飲む点滴と言われる所以なのです。

しかも、発展途上国では熱中症の時にはなんと!このココナッツウォーターを代用して使われるということも。凄いです。

 

ちなみに・・・

2004年12月26日に起きたスマトラ沖地震では、

3ヶ月間、大海原を漂流していたタイ人の方が助かったというニュースがあったのですが・・・、このタイ人の方は浮かんでいるココナッツを削って、毎日…ココナッツウォーターだけを飲んで生き延びたらしいです。

それほど、ココナッツウォーターは栄養価が高いのです!

しかも、カロリーもバツグンです!

500mlに対して、約90カロリーくらいです。オレンジジュースよりも低カロリー。

ダイエット時には水分補給の飲料水としては、非常に大きな効果を発揮するでしょうね。

そして、抗菌効果もあります!

なぜなら、ココナッツウォーターにはラウリン酸という成分が豊富に含まれています。これは赤ちゃんを育ている時の母乳にも含まれています。

このラウリン酸は高い殺菌力・免疫力があるといわれていて、あらゆるウイルスにも効果的と言われています!凄いですね!

また新陳代謝も促すので、ダイエット効果もあります。

ココナッツウォーター、ぜひ積極的に飲んでいきたいものですね!

 

 

ココナッツウォーターの飲み方

Coconut

ココナッツウォーターの飲み方ですが・・・

ココナッツに直接、ストローを刺して飲むのは実際の本場でしか体験できません。

今では飲みやすいペットボトル型やパウチ型など飲みやすい形になっていますねー。

 

こちらはスポーツドリンク以上の効果がある天然のミネラルウォーター。

そのため、運動の後やお風呂の後など運動の後などがオススメですね。

汗をかいた後とかですかねー。

 

 

ココナッツウォーターってどんな味?まずいの?

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photo by jetalone

ココナッツウォーターは、ココナッツの味です。

さわやかでみずみずしい味です。中にはまずい・・・と言われる方もいるかもしれませんが・・・、正直、そんなまずくはないと思います。

・・・と言っても分かりませんよね(苦笑)

そこで、youtubeで実際に感想を述べている方の動画があったのでご紹介です。


トロピカーナココナッツウォーター飲んでみた【玉手箱 その89】 - YouTube

ナタデココを溶かしたような味らしいです。

うーん、どんな味なんだろう(笑)


【ドリンク】すっきりテイスト!?ココナッツウォーター飲んでみた☆ - YouTube

スポーツドリンクに似ている感じだそうです。


cocomax に悶絶 | HARU-Slam - YouTube

ココナッツウォーター・・・まずいらしいです。

決して、飲むもんじゃないらしいです。マジすか・・・。

 

ココナッツウォーターですが、以前はコンビニとかでよく見ていましたが、

最近は全然、見なくなりましたね・・・。なぜでしょうか・・・。

やはり、味がまずかったので定番化されなかったのでしょうか。。。

けど、

コストコや通販でも売っているのでぜひ、飲んでみてください(^^)

 

※追記

ココナッツウォーターを通販で買って飲んでみた感想

ココナッツウォーターを実際に通販で買って飲んでみました。

買ったのはココマックスっていうココナッツウォーターです。

ペットボトル系の飲料でグッグッグと開けて飲んでみます。

 

正直・・・

個人的にはそんなまずくはないです。

ココナッツウォーター。

「どういう味か説明してみろよ!」・・・と言われたら

うーむ。。。

味の薄いスポーツドリンクっていう感じですかね(^^)/

 

楽天やamazonやヤフーショッピングでも売っていると思うので

ぜひ試していただければと思いますー(^^)/