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ごま油は肝硬変に効果的!林修の今でしょ!講座の油特集!

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2015年2月24日の林修の今でしょ!講座にて・・・油特集を行っていました。

話題の油-名医が選ぶ-最強油No.1という内容でです。

今回はそちらをまとめてみましたよー!

ちなみに認知症に効くえごま油についてまとめたものはこちらです。


えごま油は認知症に効果的!林修の今でしょ!講座の油特集! - Team slow Life

 

心筋梗塞に効くオリーブオイルについてまとめたものはこちらです。


オリーブオイルは心筋梗塞の症状・予防に効果的!林修の今でしょ!講座の油特集! - Team slow Life

 

今回は肝臓の病・肝硬変に効く油についてのご紹介です!どうぞー。

ごま油は肝硬変に効果的!林修の今でしょ!講座の油特集!

肝臓はお酒を飲む方や暴飲暴食する方にとっては一番、気にかかる身体の部分ですよね。そこで、今回は肝硬変に効果的な油の紹介です。

肝硬変とは文字の通り、肝臓が硬くなる病気です。

これの何が悪いかというと・・・

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肝臓の機能が低下して、疲労感や食欲不振に繋がります。

これが悪化すると肝臓がんになる可能性もあります。

自覚症状があまりないので、沈黙の臓器と言われている肝臓。

だからこそ、非常に注意しないといけないのです。

 

では、その肝硬変に効果的油がこちらです!

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そう、ごま油!!一般の家庭でも普通に置いておきますよね。

病院の先生によると、このごま油は肝臓の働きを助けてくれる働きがあるそうです。

 

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ごま油とは、ごまの種子から搾られた香ばしい油のことです。

ごま油は身近にあるよく知られた油ですが・・・物凄い油なんです。

 

なんと!あの世界三大美女と言われたクレオパトラもごま油を愛用していたらしいです。エジプトでは、ごま油は病気にならないと言い伝えられていました。

 

さて、このごま油ですが・・・、元々は明かりに使われていたとされています。

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大正時代に食用として普及し始めました。

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肝臓は私たちの身体の中で不必要なものや毒素の多いものを解毒してくれる作用があります。

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毒素を分解すると活性酸素という物質が生まれます。

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実は、この活性酸素ですが・・細胞を痛めつけやすい。

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その時に肝臓の中の幹細胞が活性酸素にやられてしまい、肝硬変になると言われています。

そのときにこの活性酸素に効果的な働きをするのが、ごま油に含まれるリグナンという物質です。

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このリグナンは活性酸素から肝臓を守ってくれるのです。

 

さて・・・、ここでごま油の使い方です!

特にオススメなのがレバニラ炒め!レバーやニラにはビタミンAが豊富。

ビタミンAにもごま油のリグナンと同じ活性酸素から肝臓を守る働きがあります。

つまり、ごま油に含まれるリグナンと一緒に摂取することでWの効果が期待できます。

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さらにごま油は肝硬変だけでなく・・・、二日酔いにも効果的だと言われています。

ごま油には二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを体外に出す働きがあるからです。そこで二日酔いにオススメの料理!それがごま油を使った餃子です!

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さて、このごま油ですが・・・、お酒を飲む前に食べるのが効果的です。

すると胃腸に膜を張ってくれて、酔いづらくしてくれるそうです。

ぜひぜひ、ごま油を参考にしてみてくださいねー。

 

ちなみに・・・林修の今でしょ!講座の油特集!ですが・・・、

他にも記事を書いてますので読んでいただけると幸いです。


えごま油は認知症に効果的!林修の今でしょ!講座の油特集! - Team slow Life

 


オリーブオイルは心筋梗塞の症状・予防に効果的!林修の今でしょ!講座の油特集! - Team slow Life

 


ごま油は肝硬変に効果的!林修の今でしょ!講座の油特集! - Team slow Life