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えごま油はアトピーに効く!えごま油効能効果を紹介中

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林修の今でしょ!講座で話題になったえごま油!

只今、スーパーでも売り切れ続出。ネットでも売り切れ続出。

本当に脅威の人気ですねー。

林修の今でしょ!講座では、えごま油が認知症に効くと放映されていました。

ちなみにその記事がこちらになります。


えごま油は認知症に効果的!林修の今でしょ!講座の油特集! - Team slow Life

そして、

今回はえごま油がアトピーに効くという噂を聞いたので色々と調べてみました!

ぜひぜひ、今回の記事が皆様のお役に立つ記事となれば嬉しいです!

 えごま油って何!?


えごまちゃん!(えごま油は朝日) - YouTube

えごま油はどんな料理でも合い、健康効果が高い油として注目されています。

どうして、えごま油にこれほどまでに注目が集まっているかというと・・・、

えごま油に含まれているαリノレン酸に秘密があります。

えごま油に含まれているαリノレン酸は体内の中に入るとDHA・EPAという成分に変化します。

このDHA・EPAは血液の流れをサラサラにしたり、脳の神経細胞の働きを活発にしたりします。

このえごま油は現代社会で大きな問題になっている認知症に非常に効果的とされ、

今、メディアで常に取り上げられているのです。

ちなみにαリノレン酸の効果は多岐に渡ります。

血流の改善や血栓の予防効果やアレルギーを抑制する効果、また老化を予防する効果やうつ病を改善する効果など・・・。

本当に様々な効果があります。ぜひ積極的に摂取していきたい油の1つなのです。

 

えごま油はアトピーに効く!えごま油効能効果

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さて、今回はそんなえごま油とアトピーとの関係性について述べてみます!

最近、花粉症が大流行したりアトピー性皮膚炎などアレルギー体質となる方が増加していると言われています。

それもそのはず・・・、現在のご自身の生活を振り返って欲しいのですが・・・、

口に入れるものは加工食品ばかり、また保存料・着色料など化学調味料が入った食品ばかりを摂取したりすることが多くなっていると思います。

またハードな仕事が多く、先行き不透明の不安から多大なストレスを抱える人達も多いのではないでしょうか??

PM2.5、水銀、鉛、カドミウム、ヒ素、防腐剤、農薬、腸内環境、活性酸素、お酒、たばこ、ストレス・・・etc

 

様々な身体を蝕む原因が老化や現代病を引き起こすと言われています。

また、アトピー性皮膚炎などのアレルギー体質も原因を探っていけば、

これらの事が原因とも言われているのです。

 

さらにこれらのことに加えて、気をつけたいのが日頃、摂取している油です。

皆さんは、日頃・・・どんな油を体内に取り入れているのでしょうか??

なぜ、油に気を遣わないといけないか?というと・・・、

最近の研究の結果、リノール酸(サラダ油など)の摂り過ぎがアレルギーを引き起こす原因になっていると明らかになってきました。

このリノール酸を摂取すると、アラキドン酸という成分が増加し、活性化生理活性物質(マジ長い名前)であるプロスタグランジンE2に変換され、血小板の粘性を高める作用やアレルギーが起こります。

 

簡単にまとめると日頃、サラダ油などの身体に悪い油を摂り過ぎると、

アレルギー体質になってしまうというのです。

この悪い油というのが飽和脂肪酸のこと。飽和脂肪酸は人間の体温より溶ける温度が高く、体内に入ると血液がドロドロになっちゃうらしいです・・・。

お、恐ろしいですね。

 

ちなみにえごま油はこのアレルギー体質への変化を抑制してくれます。

えごま油の主成分であるαリノレン酸は活性化の強いアレルギー・炎症の化学伝達物質の代謝を抑える働きがあるというのです!凄いですね。

えごま油は不飽和脂肪酸なので、人間の体温よりも低い温度で溶け、体内に入ってもドロドロになる心配はないのです。

 

日頃の摂取している油を変えるだけで全く違うものになります。

アトピーに悩む人やアトピーで悩んでいるお子さんは非常に多いと思うので、

日頃、摂取している油をえごま油などに変えてみてはいかがでしょうか??

 

また林修の今でしょ!講座で取り上げられたえごま油と認知症の記事はこちらをチェックしてみてくださいねー(^^)


えごま油は認知症に効果的!林修の今でしょ!講座の油特集! - Team slow Life